Vi ønsker å skape en hyggelig og inkluderende atmosfære i gymmen slik at det blir både trygt og trivelig å være på HIL Gym.
Oppdatert f.o.m. 20.02.2022:
SIKKERHETSREGLER
- Medlemmet skal følge instrukser gitt av HIL Gym treningsvert
- Medlemmet skal benytte egnede innesko for trening, samt kle seg i treningstøy
- På grunn av brannsikkerhet skal bager og yttertøy alltid låses inn /plasseres i yttergang eller garderobe
- Barn har ikke adgang til treningsstudio, saler eller garderober før fylte 15 år, grunnet risiko for skader. I forbindelse med organisert gruppetrening i regi av Hakadal IL kan HIL likevel gi barn ned til U14 klasser tilgang til senteret
- Kun trenere i HIL eller personer utpekt av HIL får instruere og trene medlemmer
- Gjør deg kjent med lokasjonen til hjertestarter og førstehjelpsutstyr på Elvetangen. Henvend deg til treningsvert eller ring 113 i nødstilfeller
TRIVSELSREGLER
- Medlemmet skal alltid opptre høflig og vise hensyn og aldri diskriminere andre personer som er på HIL Gym
- Utesko skal helst låses inn i skap, eventuelt plasseres på henviste plasser på eget ansvar
- Medlemmet skal alltid trene i rent treningstøy som hovedsakelig dekker mage, rygg og lår. Vær nøye med renslighet og kroppshygiene
- All bruk av kalk og magnesium ifm trening er ikke tillatt
- Utstyr tørkes av og ryddes alltid tilbake på riktig plass etter bruk
- La andre benytte treningsapparatene når du har pause.
- Fotografering eller filming av andre medlemmer eller ansatte uten samtykke er ikke tillatt. Fotografering og filming i garderoben er ikke tillatt
HIL_Gym_sikkerhets-_og_trivselsregler
Vi har ikke lenger de samme reglere som smittevern som under covid-19 pandemien men det er fortsatt noen råd og anbefalinger vi mener det kan være fornuftig å følge.
DETTE MÅ DU HUSKE:
- Kom frisk - dersom du har hoste, sår hals, feber, tung pust eller har andre symptomer på luftveisinfeksjon - eller har påvist covid-19 og er anbefalt å være hjemme, skal du ikke være på HIL GYM.
- God håndhygiene - bruk antibac når du ankommer og forlater senter.
- Vask godt av treningsapparater før og etter bruk. Det står sprayflasker og papir lett tilgjengelig i HIL GYM.
- Sjekk eventuelle lokale retningslinjer for smittevern
Se hvilke retningslinjer og anbefalinger som gjelder for Nittedal kommune.
PLANLEGG BESØKET DITT
- Vi oppfordrer deg til å trene til tider med mindre besøk, for eksempel på morgenen eller midt på dagen. En pause fra hjemmekontoret kan anbefales. Forsøk også å begrense treningstiden din slik at flest mulig medlemmer får trent i løpet av dagen.
DETTE GJØR VI PÅ HIL GYM
- Vårt viktigste fokus er sikkerhet og at rutiner blir fulgt.
- Treningsverter har fått opplæring i smittevernsrutiner
- Er vi syke, er vi hjemme.
